De vegades ens sentim encallats, atrapats, sobrepassats, perduts, en crisi… Sentim que no sabem sortir o transformar una situació, una relació, un estat d’ànim que ens genera malestar, patiment… D’altres ens sentim amb dificultats per encarar o adaptar-nos a un canvi, més o menys sobtat: separació, pèrdues, l’entrada a la maternitat o la paternitat, l’arribada d’una malaltia… 

No podem controlar el que ens passa a la vida però sí que està al nostre abast aprendre a gestionar les situacions que ens generen conflicte d’una manera més satisfactòria.


T’acompanyo per a que trobis les teves respostes

Ningú millor que tu sap què et va bé, i què no. Tu ets l’expert/a en tu mateix/a, sempre ho has estat. I alhora, pots sentir que no t’entens, sentir-te confos/a, desconnecta/da, o en conflicte amb algunes parts teves. Tots tenim els nostres punts foscos o ocults, que ens costa mirar o identificar.

En base a la meva experiència i coneixements t’acompanyo per a que posis llum allà on hi ha ombres. Per a que aclareixis o identifiquis conflictes, emocions silenciades, impulsos, desitjos, creences que et limiten per una vida més plena… I per a que exploris nous recursos que et permetin viure amb més plenitud, llibertat, flexibilitat i benEstar. Assajant alternatives a les conductes automàtiques que sentis que et generen malestar, incomoditat, dificultat.

T’ofereixo un espai segur d’autoexploració i creixement, des d’on puguis, si vols, obrir-te al canvi. De dins i cap enfora.

 


 

SOBRE MI

El meu propi procés m’ha permès mirar-me amb uns ulls nous, flexibilitzar-me i trobar recursos que em permeten viure amb més calma, consciència, confiança i satisfacció.

Per a mi la teràpia és un espai per a descobrir l’estructura sobre la qual ens hem edificat, obrint finestres, visitant habitacions que porten tancades molts anys, traient-ne la pols, ventilant, i anant a la recerca dels fonaments, per a observar-los amb compassió i acceptació. I així, si volem, atrevir-nos a remodelar l’edifici, convertint-lo en un espai més ampli, lluminós i acollidor.

Llegir més

 

TERÀPIA INDIVIDUAL

La teràpia t’ofereix un espai i un temps de recolliment, íntim i segur per a revisar-te, per observar la teva manera de relacionar-te amb tu mateix/a i amb el teu entorn i posar-hi conciència.

És quan prenem consciència del que fem que podem, si volem, transformar allò que ha deixat de ser funcional i adaptatiu.

Llegir més

MATERNITAT I CRIANÇA

Per a mi, acompanyar homes i dones en el viatge de convertir-se en pares i  mares té una funció clarament preventiva per a preservar la bona salut psicològica dels nostres infants, futurs adults i membres de la nostra societat.

Cuidar-nos per a poder cuidar…un fràgil i gairebé artístic equilibri.

Llegir més